Toujours au top par Luca Volpe

"Le guide ultime pour les artistes qui veulent un succès durable sur scène et en dehors."

Always at the Top : A Performer's Guide to Health, Fitness, and Mindset

Le succès sur scène ne dépend pas seulement de votre numéro, il s'agit aussi de maintenir la santé, la concentration et la discipline qui vous permettent de toujours donner le meilleur de vous-même. Ce guide vous offre une approche claire et structurée pour :

• Gérer la nutrition, la forme physique et la récupération en voyage.
• Protéger votre corps, votre voix et votre énergie pendant les horaires exigeants.
• Développer une résilience mentale grâce à la pleine conscience, au repos et à la gestion du stress.
• Organiser vos objectifs, vos routines et vos outils pour une efficacité maximale.
• Élaborer une stratégie à long terme pour obtenir plus de contrats et progresser dans votre carrière.

Avec des listes de contrôle, des exemples de routines et des systèmes étape par étape, ce livre est conçu pour être utilisé et non seulement lu. C'est la ressource dont tout artiste sérieux a besoin pour rester préparé, professionnel et constamment au sommet de son art.

Écrit par Luca Volpe, un mentaliste italien mondialement reconnu, partageant des stratégies éprouvées issues d'une vie de performance professionnelle. Sont inclus en bonus, des essais d'autres artistes tels que Michael Vincent, Michel Huot, Chris Rawlins, Eric Samuels, Christian Bischof, Paul McCaig et Renato Cotini. 108 pages, reliure parfaite en noir et blanc.